野球を部活、クラブチームでされている保護者の方々が悩んでいらっしゃるのはお子さんの成長ですね！身長が思うように伸びない、そのような悩みを抱えているお子さんは多くいらっしゃいます。
そのなかで、サプリメントを使って身長アップを加速できればと考えるご両親は多いと思います。
なかなか、お子様の身長が伸びて行かない。。。。。そのような場合は何らかの原因が存在しており、栄養、睡眠、運動のどれかが問題である可能性が高いです。
成長ホルモンの存在
身長が伸びやすい環境は成長ホルモンが出やすい状態であり、背が伸びないならば成長ホルモンがあまり分泌されていないと考えられます。
まず、成長ホルモンが体内で作られる場合にはたんぱく質を始めとした栄養素が必要であり、アミノ酸も欠かせません。成長期には良く食べるお子さんが多いものの、食が細い子や、好き嫌いが激しい方は栄養素が足りてない可能性も十分にあります。
たんぱく質やアミノ酸以外にも成長ホルモンに関わってくる成分は多いので、バランスの良い食事は身長アップの必須条件です。
睡眠不足になっているお子さんも多く、特に深夜まで起きている場合には成長に悪影響が出てしまいます。
成長ホルモンが分泌されやすい時間は決まっており、ゴールデンタイムと呼ばれている夜の10時から深夜の2時までが特に重要です。睡眠時間は足りていても、ゴールデンタイムに眠っていない場合には身長アップに繋がらない可能性も十分にあります。
身長が伸びやすい運動については見解が分かれやすいポイントですが、問題なのは運動をまるで行わない場合と、運動のし過ぎです。特に、野球といったスポーツを行っている方の場合にはオーバーワークに陥っていることも珍しくはありません。
このような状態の場合は逆に背が伸びなくなってしまいますので、注意する必要があります。これらの要素のうち、栄養と睡眠の手助けをしてくれるのがサプリメントです。
