中学生、高校生で身長が伸びない場合にいくつかの原因があります。
多くは 正しい栄養素不足、睡眠不足、ストレス、過度の運動などが多いのですが、いつくかの病気の可能性もあると思いますので、そ幾つかご紹介したいと思います。
- 慢性腎不全 ：何らかの原因により腎臓の働きが悪くなり、結果成長ホルモンの分泌が低下し身長の伸びが低下する。
- ターナー症候群 :女性にのみだが、染色体異常から起きる。
- 成長ホルモン分泌不全性低身長症：脳下垂体から出るはずの成長ホルモンの量が少なく身長が伸びない。
- 思春期早発症：普通は女性は１０歳、男性は１２歳ころから男女ともに特徴ができてきますが。それが２～３歳早まってしまう病気です。
それ以外に肥満も成長ホルモンの分泌を妨げますので、良くないのですがタンパク質は必要ですので、糖質、脂質を制限するようにしてください。
ジュースなども、100％であっても果糖がおおいので控えた方が良いでしょう！
アルギニン、タンパク質などのサプリメントは積極的の摂っても、良いのですが
空腹時に摂取したほうが、特にアルギニン等のアミノ酸、が効きはよいですね。
