身長伸ばすためには、食べる物も重要な役割を果たしています。サプリメントはとても良い補助食品になりますが、サプリメント以外の方法でしっかり栄養を取るにはどうしたらよいのでしょうか？ 戦前と比べて日本人の平均身長が大幅に伸びたのは、栄養状態が良…

日本人の平均身長は以前と比べたら伸びているのですが、まだまだ欧米人と比べると低いのが現状です。 低身長はコンプレックスにもなりますし、見た目のことも考えて身長を伸ばしたいと考える親御さんは少なくありません。 よく寝る子は育つといいますが、そ…

身長は親の遺伝的要素を受けていると考えられがちですが、遺伝は実に2割程度しか影響しないと言われています。 確かにご両親のどちらかもしくは両方の身長が高いと、そのお子さんも背が高いことが多いですが、必ずしもそれが当てはまるとは限らないのです。 …

強度の高い筋力トレーニングをやって身長が伸びなくなったという声を、よく聞いた事はありますね？。重いものを持つのは身長アップの妨げになると信じられていました。 しかし、実際はそうでもないことが分かってきました。適切な筋力トレーニングをすること…

どんなスポーツをするにも、身長が高い選手というのは魅力的です。バスケットやバレーボールでは有利な事は間違いないですし、野球やサッカーにおいてもそれだけで強みとなります。 子供のころから身長アップするためにさまざまなことを考える人も多いのでは…